من مامان شدم

12 هفته و 6 روز

سلام امروز شدم 12 هفته و 6 روز! البته دقیقا نمی دونم که فردا میرم تو 13 یا 14  ! کلا حساب کردن هفته های بارداری کاریست سخت و بغرنج. خدا رو شکر این هفته حالت تهوع 24 ساعته ام تبدیل شده به 5 6 ساعت. اما کمر درد و دل درد و ویار به ترشی و ویار به همسری و خستگی مفرط همچنان باقیست.   3شنبه 20 آذر یعنی اواخر 11 هفتگی رفتم سونوی nt نسل امید که خداروشکر همه چی خوب بود و اقای دکتر گفت احتمالا دختره. پرسیدم اقای دکتر احتمالا کم یا احتمالا زیاد. گفت اگه احتمالش کم بود که می گفتم پسره! اینم حرفیه دیگه!!! البته برای من فرقی نداره ها. من خودم عاشق دخترم. دوست دارم بدونم تا بتونم باهات رابطه برقرار کنم و درکت کنم. اخه الان اصلا ...
26 آذر 1392

میان وعده های خوب و بد برای مادران باردار!

  میل شدیدی به خوردن شیرینی دارید؟ احساس ضعف و گرسنگی می‌كنید؟ میل چندانی به خوردن وعده‌های اصلی ندارید ولی بعد از آن مرتب ریزه‌خواری می‌كنید؟ اگر در دوران بارداری توجهی به رژیم‌غذایی خود نداشته باشید... ممكن‌است دچار اضافه‌وزن زیادی شوید كه نه‌تنها برای خود شما بلكه برای فرزندتان هم مشكل‌ساز خواهدبود. در این دوران به دلیل فشار وارد آمده به معده (به علت بزرگ شدن جنین در ماه‌های آخر) و ترش‌كردن‌های مرتب، خانم باردار باید تعداد وعده‌های غذایی‌اش را بیشتر كند ولی در هر وعده مقدار كمتری غذا بخورد. در ضمن بهتر است این موادغذایی، كم‌شیرین و كم‌چرب باشند، از ...
26 آذر 1392

هفته یازدهم

هنوز دردای زیر دلم خوب نشده که درگیر سیاتیک شدم... واقعا فلج کنندس. خیلی سخته که ادم حتی کارای شخصی خودش رو نتونه انجام بده اخ من چرا باید اینقدر درد بکشم خدا ...
5 آذر 1392

چطور ورم بدن را در حاملگی کم کنیم؟

معمولا در دوران حاملگی صورت، دست ها و پاها ورم می‌کنند که می‌توان بوسیله کارهایی مانند شنا کردن در استخر و .... آن را کاهش داد یا از بین برد. ورم بدن در دوران بارداری، ادم نامیده می شود که یک واژه متداول در پزشکی و به معنای تجمع مایعات در بافت ها می باشد. این ورم در مناطقی مثل قوزک پا، قسمت انتهایی پا، دست ها، ساق پا و صورت مشاهده می شود.  البته طبیعی است که یک خانم درجاتی از این ورم را در دوران حاملگی تجربه کنید، زیرا در این دوران بدن آب بیشتری را در خود نگه می دارد و برخی تغییرات شیمیایی در خون رخ می دهد که باعث حرکت مایعات به داخل بافت ها می شود.  این وضعیت قطعا ظاهر و زیبایی را تحت تاثیر قرار می دهد. به علاوه به خ...
25 آبان 1392

اگر جنسیت فرزند برایتان مهم است بخوانید!

با وجود تکراری بودن جمله «مهم نیست بچه پسر باشه یا دختر، مهم اینه که سالم باشه» در سال‌های گذشته همیشه خانواده‌هایی وجود داشتند که در آرزوی داشتن فرزند پسر، خانواده‌ای چند نفره از دختران داشتند و البته بودند خانواده‌هایی که برعکس بودند. در این میان برخی از قدیمی‌ها هم توصیه‌هایی برای پسر یا دختردار شدن می‌دادند که اغلب مبنای علمی نداشت. با پیشرفت علم اما احتمال تعیین جنسیت فرزند پیش از بارداری، پررنگ و پررنگ‌تر شده است. این روزها با تعیین زمان لقاح و همچنین تغذیه پیش از بارداری می‌توان احتمال تعیین جنسیت فرزند را بالا برد. در اینجا برخی از مواردی را که بهتر است بدانید با هم مرور می&zwn...
25 آبان 1392